• Slike2
    Presna hrana Recepti

    Delavnica moji popolni obroki

    Kako počasi začeti spreminjati svoje nezdrave prehranjevalne navade? Jaz vam bom predstavila jedilnik, s katerim bomo čez dan uživali in svoje telo napolnili z veliko minerali in vitamini, predvsem pa z energijo, s katero…

    marec 25, 2016
  • dihanje
    Ekolife izziv 2015/16

    Ljubimo svoje dihanje, 50.teden

    Danes, ko sem se zbudila in zunaj videla jasno jutro in vedela, da me bo kmalu pozdravila sonce, sem sama od sebe globoko vzdihnila in se napolnila s sončno energijo. Globok zavesten vdih, še…

    marec 10, 2016
  • bzzzz
    Ekolife izziv 2015/16

    Ste dovolj naspani? 48.teden

    Kadar opazujem svoje otroke, ko spijo, se mi zdijo kot prispodoba popolnega miru, nežnosti in ljubezni. Tako mirni so. Včasih si zaželim, da bi bilo tako kdaj tudi čez dan  :). Verjetno smo med…

    marec 9, 2016
  • 2016-02-11 mocan1steber
    Ekolife izziv 2015/16

    Je moj 1.steber čvrst? 46 teden

    Akcija Potovanje do boljšega načina življenja, se počasi zaključuje. Ostalo nam je še toliko prostora, da vsakemu od glavnih stebrov, namenimo še eno temo, oziroma naredimo kratek pregled. Tako kot se prebuja narava in…

    marec 9, 2016
  • varno odstranjevanja amalgama2
    Ekolife izziv 2015/16 Zdravje

    Amalgam? Ne, hvala! 45.teden

    Živo srebro iz amalgamskih zalivk je glavni vir strupenih obremenitev z živim srebrom. Danes skoraj ne najdete človeka, ki ne bi imel teh cenenih polnitev. Zato se bomo v nadaljnjem posvetili zlasti temu cenenemu…

    marec 9, 2016
  • hujšajmo
    Ekolife izziv 2015/16

    Boste hujšali z nami? 41.teden

    Veliko vas je, ki bi radi izgubili kakšen kilogram maščobe ali več. Novo leto je čas novih obljub, čas za opustitev določenih nezdravih navad in ravno zato smo se odločili, da vas do konca…

    januar 14, 2016
  • 2015-12-30 Jeza
    Ekolife izziv 2015/16

    Zakaj se jezimo? 40.teden

    Vsi se jezimo, vsaj malo. Morda spadate med ljudi, ki jezo veselo dajete iz sebe takoj, ko jo začutite, morda pa med tiste, ki jezo veselo potlačite znotraj sebe, saj predstavlja jeza tisto neprijetno…

    januar 14, 2016
  • ekoizziv
    Ekolife izziv 2015/16

    Zavedno in nezavedno gibanje | 32. teden

    Verjetno se bo marsikomu zdelo čudno, kako se lahko giblješ nezavedno, če nisi pod vplivom sumljivih substanc. Šalo na stran. Pa vendarle vsak dan ugotavljam, da večino stvari, ki jih delamo, delamo brez zavedanja sedanjega…

    november 5, 2015
  • shutterstock_237699784
    Ekolife izziv 2015/16

    Je vaš vrč poln? | 28. teden

    Ste morda že kdaj pomislili, kako lahko žejnemu otroku napolnimo kozarec z vodo iz praznega vrča? Najprej moramo napolniti vrč. In ta vrč smo mi. Prevečkrat brez energije, razdraženi in slabe volje. Je to…

    oktober 8, 2015
  • gibanje za človeka
    Ekolife izziv 2015/16

    Gibanje, ki prizemlji človeka | 27.teden

    Vedno večkrat slišim, da ljudje nekomu rečejo, da je čisto neprizemljen. Marsikdo pa niti ne ve, kaj pomeni biti prizemljen. Kadar smo prizemljeni, smo kreativni, uspešni, srečni in zadovoljni tukaj in zdaj. Vzpostavljena je komunikacija…

    oktober 1, 2015
  • košarica
    Ekolife izziv 2015/16

    Se zavedamo, kje jemo? | 26. teden

    Koliko obrokov na teden jeste, kjerkoli drugje kot doma? Strinjam se z mislijo, da se vsaka najbolj revna gospodinja, ki kuha sama, prehranjuje bolj zdravo kot najbolj premožen poslovnež, ki se prehranjuje v restavracijah.…

    september 24, 2015
  • Dihanje
    Ekolife izziv 2015/16

    Se zavedamo, kdaj dihamo? | 25. teden

    Odkar dihanja nimam več za samoumevno, se večkrat na dan spomnim na zavesten dih, še posebej takrat, ko se zalotim, da moje dihanje ni popolno. Zadnjič sem brala, da zadošča volumen pljuč pri povprečno…

    september 17, 2015
  • kaj dihamo
    Ekolife izziv 2015/16

    SE ZAVEDAMO KAJ DIHAMO? 20.teden

    Ste večino časa žalostni, občutite življenje kot trpljenje? Zagotovo je vsakemu izmed nas znan občutek strahu. Celo tisti, ki so finančno svobodni, velikokrat živijo kot sužnji svojega strahu. Več kot imaš, bolj te je…

    avgust 17, 2015
  • fotografija3
    Ekolife izziv 2015/16

    SE ZAVEDAMO KAKO SE SONČIMO? 19.teden

    Nekaj dni nazaj sem se vrnila iz morskih počitnic, kjer sem opažala, kako se ljudje še vedno ne znamo pravilno izpostavljati koristnim in zdravilnim sončnim žarkom. Rezultat je pordela ali opečena koža in slaba…

    avgust 6, 2015
  • 20150709_081322
    Ekolife izziv 2015/16

    SE ZAVEDAMO KAKO DIHAMO? 15.teden

    Pravi izziv mi je pisati o dihanju, o navidez tako dolgočasni temi, za katero vem, da ji posvečamo najmanj pozornosti in nam je najbolj dolgočasna. Torej, kako zmotivirati vse skupaj, da bi se resnično…

    julij 9, 2015
  • veganske palačinke
    Recepti

    Veganske njami palačinke

    Pri palačinkah vsakič znova malce eksperimentiram in tokratni eksperiment je bil odličen. Še posebej, ker se je poklopilo vse. Masa, presna fila in presni sladoled. Otroci so lahko le cmokali :).…

    junij 3, 2015
  • Ekolife izziv 2015/16

    Se zavedamo kaj jemo? 6.teden

    Postavite otroka v prostor skupaj z jagnjetom in banano. Opazujte, s čim so bo začel igrati in kaj bo pojedel.” Dr. Douglas Graham Današnji članek ni namenjen zastraševanju, temveč ozaveščanju. Če vemo, kaj je…

    maj 14, 2015
  • Ekolife izziv 2015/16

    Kaj je sončenje? 4. teden

    Sončenje je sprejemanje najbolj univerzalne, zdravilne energije, direktno v svoje telo in svoje celice. Sončni žarki, lahko delujejo kot skalpel in nas dobesedno operirajo, zdravijo. Brez sonca, ne bi bilo zivljenja. Sončni žarki so…

    april 23, 2015
  • Ekolife izziv 2015/16

    Kaj je spanje? 3. teden

    Ali tudi vaš mobilni telefon ne zdrži ves dan, če ga zvečer pozabite napolniti? Kaj pa vi? Ste tudi vi, kadar niste naspani čez dan bolj razdražljivi, se razburite za vsako malenkost, se počutite…

    april 23, 2015
  • trampolin
    Ekolife izziv 2015/16 Gibanje

    Kaj je gibanje? 2. teden

    Brez gibanja ni življenja. In ker ima naš izziv tudi energijsko noto, bomo najprej predstavili kaj o gibanju z vidika komplementarne energijske medicine pravi Alenka Rupert Aruna: “Gibanje je pojav katerega nastanek po prapoku…

    april 10, 2015
  • hrana
    Ekolife izziv 2015/16

    Kaj je hrana? 1. teden

    KAJ JE HRANA? Hrana je energija, vendar kakšno energijo vnašamo v svoje telo? Je to res energija, ki našemu telesu pomaga, da postanemo, kar želimo postati, ali si “prigrizemo” energijo, ki nas uspava, dela utrujene…

    april 2, 2015
  • Ekolife izziv 2015/16

    Potovanje do top zdravja in počutja

      Ste za nov izziv? Pojdite z menoj na Potovanje do top zdravja in počutja. Imate dovolj pomanjkanja energije, raznoraznih bolezni, pomanjkanja volje do življenja, odvečnih kilogramov? Morda pa želite biti le bolj samozavestni…

    april 1, 2015
  • 20140904_193958
    Gibanje Narava

    Praznovanje otroških rojstnih dni

    Se tudi vam dogaja, da se sicer veselite otrokovega rojstnega dne, njegovega praznovanja pa malce manj? Če ne želimo imeti norenja po hiši in bi radi to izpeljali malce bolj organizirano, je potrebno vsako…

    januar 12, 2015
  • 20140822_154819(1)
    Narava Zdrav duh Zdravje

    Narava naj bo naše zatočišče

    Zagotovo se po preživetem dnevu v naravi vsi odlično počutimo. Zakaj torej ne bi preživeli vsak dan vsaj eno uro v naravi, kjer se bomo nadihali svežega zraka, napolnili s kisikom in prišli domov…

    oktober 6, 2014
  • sadje
    Presna hrana Zdravje

    Fruit LOVEr

    Si predstavljate svet brez rakavih obolenj? Kako bi bilo, če ne bi poznali kroničnih obolenj? Kakšen bi bil svet nasmejanih ljudi, polnih energije? Si predstavljate, da ne bi poznali domov za ostarele, ki vse…

    september 24, 2014
  • IMG_2463
    Otroci

    Kam v varstvo z malčkom?

    Vsaka mama se začne kmalu po porodu spraševati, kam dati v varstvo otroka, ko bo morala nazaj v službo. Na začetku se ti zdi to še tako daleč, vendar meseci astronomno hitro minevajo in če se…

    junij 19, 2014
  • presna čokolada
    Recepti

    Slastna presna čokolada

    Tole presno čokolado sem naredila za moje otroke, ker me predvsem Lina ves čas sprašuje, če imamo kaj sladkega doma. Čokolado imamo spravljeno v hladilniku ali bolje v zamrzovalniku (da ne vzamemo koščka vsakič…

    junij 16, 2014
  • imagesRQ7NLQ5C
    Zdravje

    V 3. tednih sem opravila s kandido

    “Največ mi pomeni, da se je moj otrok s pomočjo te čudovite rastline (olje divjega origana) po treh letih neuspešnega boja s Kandido na črevesju rešil težave v samo treh tednih. Zdaj ga vsi…

    junij 10, 2014
  • Shima
    Otroci Zdravje

    Veganska hrana – smrtno nevarna?

    Svet je res narobe obrnjen. Zdaj že smrtno ogrožaš otroka, če ga še vedno večkrat na dan dojiš, mu daješ jesti ekološko pridelano hrano, sveže sadje in zelenjavo, zelene smoothieje, sveže pripravljeno domačo hrano,…

    junij 9, 2014
  • kakavovo maslo ploščice
    Narava Zdravje

    Najbolj naravna zaščita kože na soncu

    Letos bom svojo kožo na morju razvajala le s kakavovim maslom. Uživam v vonju po čokoladi, medtem ko se kos kakavovega masla nežno topi na moji topli koži in na koži mojih najbližjih, poleg…

    junij 3, 2014
  • cepljenje2
    Otroci Zdravje

    Poznate stranske učinke cepiv?

    Vsak, ki razmišlja, da bi dal cepiti svojega otroka, bi se moral seznaniti s stranskimi učinki, ki bi mu jih moral posredovati pediater pred cepljenjem. Ker pa je lažje slepo zaupati, kot pa se…

    maj 26, 2014
  • Enjo
    Narava

    Čistimo brez kemikalij?

    Se zavedamo, da vse kar steče v naše odtoke ogroža tudi vodo, ki jo pijemo? Dokazano je, da največ pesticidov dobimo (predvsem otroci) ravno iz čistil, ko tako skrbno čistimo posodo, pulte, tla,… Ravno…

    maj 23, 2014
  • naravna krema
    Recepti Zdravje

    Na mojo kožo le najboljše

    Na to, kaj damo v usta smo začeli vedno bolj gledati, še vedno pa opažam, da se večina ne zaveda kako se zastruplja preko kože. Glede na to, da razni obliži, ki jih nalepimo…

    maj 21, 2014
  • photo1 (2)
    Recepti

    Jagodna presna torta

    Jaz običajno delam torte bolj za rojstne dneve, sicer pa raje delam kakšne bolj enostavne sladice. In ker je imel moj dragi ta teden rojstni dan, sem skreirala čisto novo presno torto. Morala sem…

    maj 16, 2014
  • presen_FHF 2014_a5-teaser
    Gibanje Presna hrana Zdravje

    Festival sadja in zdravja

    Si želite spremembe v svojem počutju, zdravju in v nivoju energije?  Potem ne zamudite Festivala sadja in zdravja, ki bo letos že drugič potekal v hotelu Utrip nad Trojanami. Glavni gost bo tudi letos…

    april 25, 2014
  • Energetske kroglice
    Recepti

    Kremne rožičeve kroglice

    Se tudi vam kdaj zgodi, da nimate doma nič primernega za goste? Tudi sama sem se v nedeljo spraševala, kaj naj pripravim, da bo enostavno, hitro narejeno in res okusno. Očitno mi je več…

    april 15, 2014
  • imagesFW2ZH90X
    Narava Zdrav duh Zdravje

    Narejeno z ljubeznijo?

    Včeraj sem ob cesti opazila reklamni pano, na katerem  piše narejeno z ljubeznijo, pod tem stavkom pa je vilica, na kateri je naboden zvit kos šunke. Reklama je seveda za neke mesnine, katerih niti…

    april 11, 2014
  • čvrste no
    Razstrupljanje Zdravje

    Pomarančna koža – NE HVALA

    Ste tudi vi med tistimi, ki ste za različne preparate, ki obljubljajo odpravo pomarančne kože zmetali stran že kar precej denarja? Učinek je bil kratkotrajen, ali pa ga sploh ni bilo. Naj vam povem,…

    april 3, 2014
  • Nauk
    Zdrav duh

    Nauk, ki ga moram še osvojiti

    Lahko se bodisi prebudimo ob tem dejanju narave ali pa ga prezremo in tako ponavljamo napake iz preteklosti, dokler bolečina ne postane tako močna, da nam ne preostane drugega, kot da se spremenimo.…

    marec 5, 2014
  • klistir
    Razstrupljanje Zdravje

    Čisti od znotraj

    Se spomnite kako so v srednjem veku skrbeli za telesno higieno? Tuširali se praktično niso, mogoče enkrat mesečno, nekateri celo le nekajkrat v življenju. Si predstavljate kakšne vonjave bi se širile, če se tudi…

    marec 4, 2014
  • almost raw chocolate (1)
    Recepti

    Čokoslasten konec tedna

    “Njam, njam, njam,” se sliši iz ust mojih otrok. Okoli ust imajo privlačne čokoladne brke. Posodica z domačo presno čokolado, ki smo jo dobili od prijateljice Anje, pa prazna sameva na mizi. Najbolj navdušena…

    februar 21, 2014
  • naš vrt
    Narava Zdravje

    Ekološka hrana – nuja ali prestiž?

    »Eh, kupovati ekološko je le trend. Privilegij nekaterih. Poglej ga sosedovega Petra, saj je nor, da kupuje ekološko. To sploh ni pomembno, le več plača,« slišim pogosto. Pa je res tako? Se vam zdi, da…

    februar 21, 2014
  • čokoladna presna tortica
    Recepti

    Slastne presne čokoladne tortice

    Naj bo vsak dan priložnost, da presenetimo svoje najbližje. Lahko jim pripravimo tele okusne presne čokoladne tortice. Naredila sem jih že v decembrski oddaji Za zdravje, tako da si lahko v nekaj minutah tudi ogledate…

    februar 20, 2014
  • marelične peške
    Razstrupljanje Recepti Zdravje

    Slastne marelične ploščice

    Marsikateremu rakavemu bolniku je laetril ali vitamin B17 že rešil življenje pred zagotovo smrtjo. B17 je tudi vitamin, ki že skoraj 100 let buri duhove v znanstveni medicini. Ali je vitamin B17 (laetril) prevara…

    februar 20, 2014
  • 20140131_102600
    Zdrav duh

    Ko nekaj podarim, se odlično počutim

    Kar koli damo od srca, se nam na nek način vrne podeseterjeno. Morda podarimo obrok hrane, pa dobimo nazaj knjigo od nekoga drugega. Lahko damo nekomu denar, pa od nekoga drugega dobimo nazaj počitnice.…

    februar 17, 2014
  • Zaloga
    Zdrav duh

    Izštekani in ranljivi?

    Izštekani in ranljivi?  ali Vštekani in razvajeni? Hvala Nikola Tesla, ki si nam omogočil tako široko uporabo elektrike. To nam je olajšalo številna dnevna opravila…

    februar 7, 2014
  • Bio drobljenec
    Recepti Zdravje

    Brez mesa pa ne zdržim

    Je meso obvezna sestavina vašega kosila? Ali celo sestavina večine obrokov – v obliki salam, paštet, hrenovk? Zelo pogosto slišim od ljudi, da brez mesa pa že ne bi zdržali. Spomnim se svoje babice,…

    januar 31, 2014
  • lekcija
    Zdrav duh

    Če ne bi zbolela, ne bi naredila izboljšav

     “Pa ne ravno zdaj! Še tega mi je manjkalo… Zakaj ne more iti vse kot po maslu?!” Takšne so navadno prve reakcije, ko izvemo slabo novico. Znanilko, da je šlo nekaj narobe. Pokazateljico, da…

    januar 29, 2014
  • Tajča_v_Janitri
    Zdravje

    S futuristično tehnologijo bom ravnodušna do sladic

    To pa je bilo odkritje… Navdušena sem. Prejšnji teden sem se na snemanjunovega videa srečala s futuristično tehnologijo Quantec, ki pomaga vzpostavljati ravnovesje v telesu in ga tako krepiti, da lahko vzdržuje zdravje.…

    januar 28, 2014
  • 20140121_172931
    Recepti

    Pisana ponvica

    Se tudi vi pogosto čez vikend vprašate, kaj naj skuhate vašim najdražjim, da bo kosilo kar se da okusno in hkrati zdravo? Tokrat vam pošiljam recept, ki sem si ga sama izmislila  ta teden,…

    januar 26, 2014
  • Nelson Mandela
    Zdrav duh

    Strah me je

    Česa vas je najbolj strah? * Obsojanja. * Da bi se zredili. * Neuspeha. * Da bi nekaj izgubili. * Sprejetja napačne odločitve. * Da bi zboleli.…

    januar 20, 2014
  • torta 2
    Recepti Zdravje

    Moja rojstnodnevna malinina torta

    Ste ta teden pri sebi naredili vsaj kakšno spremembo? Ste opustili vsaj kakšno slabo razvado? Potem si lahko privoščite tole slastno, hitro narejeno, malinino torto, še posebej, če se boste pred tem razmigali (lahko…

    januar 17, 2014
  • Gibanje Zdravje

    Kako prebijemo odpor do vadbe in jutranje prebujanje

    [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uDVflBI_mG4[/youtube] Vem, vem, težko se je spraviti iz objema tople postelje v gozd na jutranji jogging. Pa toliko opravkov, ki jih imamo vsak dan, kje naj najdemo še čas za rekreacijo. Takšne misli so…

    januar 14, 2014
  • Recepti Zdravje

    Veganski borovničevi muffini

    Danes sem sina, ki ravno praznuje rojstni dan, opremila z veganskimi borovničevimi muffini, ki sem jih včeraj spekla, da pocrklja svoje sošolce. Naredila sem jih takole: – 450 g pirine moke (lahko jo mešate s…

    januar 9, 2014
  • sonce
    Zdrav duh

    V kriznih trenutkih mi pomagajo…

    Pridejo dnevi, ko gre vse narobe. Naj si še tako strastnen raziskovalec življenja kot jaz, ki se trudi na vse gledati v stilu: »vsak težek izziv, ki je pred nami, nam je dan zato,…

    januar 7, 2014
  • kraljevska solata
    Recepti

    Kraljevska solata

    Kot ste že opazili, je kar nekaj govora o energiji, ki nam služi, če poznamo univerzalne zakone. Za danes pa vam svetujem, da si za Silvestrovo večerjo poleg slavnostnega menija najprej privoščite kraljevsko solato,…

    december 31, 2013
  • Gibanje Zdrav duh Zdravje

    Hvaležna sem za…

    Kako vam kaj uspeva biti v sedanjem trenutku? Ste se čez vikend nagradili z zdravimi medenjaki? Vem, tudi meni misli velikokrat uhajajo stran iz sedanjega trenutka, se pa velikokrat opomnim, kje moram biti. Pa…

    december 30, 2013
  • Zdravje

    Največji uničevalec imunskega sistema

    Vsi vemo, da sladkor zakisa telo in da v njemu ni nič koristnega.Ali veste, kakšno škodo dejansko povzroča vašemu imunskemu telesu?   1 bela krvna celica lahko v 5-ih minutah uniči 14 bakterij. Če…

    december 23, 2013
  • Recepti

    Slasten zajtrk

    Tale zajtrk mi je tako teknil, da ga prav moram objaviti. Izgledal je pa takole: Sestavine: – 1 velika žlica chia semen – 1 velika žlica kokosovih kosmičev – 2 veliki žlici ovsenih kosmičev – 1 pest murv– malce…

    julij 18, 2013
  • Presna hrana Razstrupljanje Recepti

    5. dan mojega detox tedna

    Zjutraj zopet tako kot običajno, začela sem ga s sveže stisnjenim sokom grenivke, žličko olja črne kumine, spirulino in chlorello.Ker mi klima že celo poletje ne dela, sem ob 7h dogovorjena na bližnjem servisu,…

    julij 8, 2013
  • Presna hrana Razstrupljanje Recepti

    4. dan mojega detox tedna

    Dan sem začela, kot vsak dan, s sveže stisnjenim sokom (1 pomaranča in pol limone), žličko črne kumine, spirulino in chlorello. Ker sem zjutraj zopet odpeljala otroke na teniške počitnice v Koseze, sem se…

    julij 5, 2013
  • Nosečnost

    Priprava na porod

    Takole se prosi dojenčka, ko je tvoj rok že mimo, da naj vendarle pride na svet :). Če damo šalo na stran, je to res zelo primerna vaja, s katero se odpira medenico in…

    oktober 17, 2012
  • Recepti

    Čokorožičeva torta

    Ob tem okusnem receptu za slastno tortico se jedci ne bodo mogli odločiti, katera plast je bolj okusna, spodnja s pridihom rožiča ali zgornja kremasto čokoladna :).           Testo: 3/4…

    oktober 3, 2012
  • Recepti

    Panirane hrustljave bučne palčke

    Palčke z okusom po papriki so hitro pripravljen prigrizek za vse, ki radi grizljate kaj slanega, ter spominjajo na različne tovrstne prigrizke iz trgovine, le da so neprimerno bolj zdrave. Potrebujemo: 1 večjo bučko…

    oktober 3, 2012
  • Nosečnost

    Dojenje kot najboljša popotnica otroku in materi

    Do šestih mesecev starosti je materino mleko otrokova najboljša in pravzaprav edina potrebna hrana oziroma tekočina. Kot pravijo v La Leche League Slovenija (ogranizaciji za pomoč doječim materam), je narava poskrbela, da je materino…

    oktober 3, 2012
  • Nosečnost

    Pogovor z dušo, ki prihaja

    Morda se bo komu zdelo moje pisanje nenavadno, vendar je vedno več literature tudi na to »neznano« temo. Prvič sem se s tem seznanila, ko sem brala knjigo Devet stopnic, ki opisuje kaj se…

    oktober 3, 2012
  • Nosečnost

    Moja 3. nosečnost

    Nosečnost je res posebno stanje, ki se ga zavedajo le ženske, ki so noseče, kasneje na to kmalu pozabiš. Tvoje telo naenkrat dela za dva, zmanjša se psihofizična zmogljivost, postaneš nekako bolj omejen pri…

    julij 11, 2012
  • Osvežilna solaa s cvetovi bučk
    Recepti

    Osvežilna solata s cvetovi bučk

    Ker se začenja sezona bučk in je možnost nabiranja cvetov res velika,, mi je danes, med sprehajanjem  po svojem vrtu in nabiranju zelenja za solato, priletelo na pamet, da bi si za kosilo pripravila…

    julij 10, 2012