Objavljeno

Potovanje do top zdravja in počutja

 

Ste za nov izziv? Pojdite z menoj na Potovanje do top zdravja in počutja. Imate dovolj pomanjkanja energije, raznoraznih bolezni, pomanjkanja volje do življenja, odvečnih kilogramov? Morda pa želite biti le bolj samozavestni v kopalkah ali priti na najbližji hrib brez pretirane zadihanosti… Potem je moje potovanje namenjeno prav vam. Nadaljujte z branjem Potovanje do top zdravja in počutja

Objavljeno

Kako sem vpeljala navade, ob katerih sem se sebi zdela nora?

Se še držite novoletnih zaobljub?

Nove pozitivne navade so kot novi pohodni čevlji (gojzarji).
Prvih  nekajkrat, ko jih obujemo, niso udobni in nas praviloma ožulijo. Ko z njimi vztrajamo po nekaj pohodih, jih tako uhodimo, da postanejo zelo udobni. In potem jih znova nočemo zamenjati z novimi.
21 dni.jpg
Kot človeška bitja smo genetsko programirani, da se upiramo spremembi in ohranjamo stalnost. Želimo si pozitivno spremembo, a že po nekaj dneh, ko izkusimo stres in bolečino, ki je vedno povezana z nadomeščanjem starih oblik ravnanja z novimi, obupamo in se predamo.
Nadaljujte z branjem Kako sem vpeljala navade, ob katerih sem se sebi zdela nora?