Objavljeno

Veganski tiramisu

Preizkusite lahkotnost in svežino tega slastnega tiramisuja.
Jaz ga naredim kar več(15 kosov), moj pekač je velik 37 x 24 cm.
Če želite narediti manj, maso razpolovite.
Sestavine za kremo
:
– 4 zrele (pikaste banane)
– 1 vanilijev sojin desert
– 1 vanilijev sojin jogurt
– 5 JŽ indijskega trpotca Ekolife Natura
– 4 JŽ kokosovega sladkorja
– 1 riževa smetana za stepanje Soyatoo (Sanolabor, Ekošara, Kalček,…)
– 1,5 svilnatega tofuja (dobite ga v Ekošari, Kalčku,…)

Riževa smetana naj bo ohlajena, nato jo stepemo v kremo. Posebej zmiksamo vse preostalo v blenderju ali multipraktiku. V veliki skledi zmešamo smetamo in kremo iz vseh ostalih sestavin. Nadaljujte z branjem Veganski tiramisu

Objavljeno

Veganski orehovi piškoti

Teli piškoti so res enostavni za pripravit. Hči se je vračala iz gimnastičnih priprav in smo ji hoteli pripraviti manjše presenečenje. Ja, vsi trije otroci so  nori na sladice. Namesto, da jedo tiste, katere vsebujejo sestavine, ki mi niso niti najmanj všeč, ji, raje pripravim precej boljše in bolj zdrave sladice. Jano, pri vseh pazimo, da jih pojemo zmerno 🙂 .
Slastni veganski piškoti, ki so dišeče pričakali mojo hči, potrebujejo naslednje sestavine:
Nadaljujte z branjem Veganski orehovi piškoti

Objavljeno

Delavnica moji popolni obroki

Kako počasi začeti spreminjati svoje nezdrave prehranjevalne navade?
Jaz vam bom predstavila jedilnik, s katerim bomo čez dan uživali in svoje telo napolnili z veliko minerali in vitamini, predvsem pa z energijo, s katero nam bo vsak izziv mala malica. Seveda bomo poskrbeli tudi za sladice, namenjeni vsej družini. Vse jedi so brez mesa, mleka, jajc. Jedi so 95% presne in rastlinskega izvora.

Vse jedi bomo na delavnici pripravili skupaj. Seveda jih boste morali tudi preizkusiti :).
Dobili boste knjižico z 12 recepti.

Pripravili bomo:

  • okusen zajtrk, ki si ga lahko odnesete tudi v službo,
    beljakovinski zajtrk z omega 3

 

 

 

 

 

  • odličen zeleni smoothie, ki bo super potešil prve občutke lakote,
    smoothie

 

 

 

 

 

 

  • bogato nasitno solato z veliko beljakovinami,
    zeljnata solata

 

 

 

 

 

  • čarobne zvitke, ki so super obrok za večerjo ali kosilo
    Slastni zvitki

 

 

 

 

 

  • domačo energetsko ploščico, če se boste čez dan želeli posladkati
    Domače ploščice

 

 

 

 

 

 

  • super presenečenje – sladko presenečenje v kozarcu, katerega bo z navdušenjem pojedel tudi najmanjši sladkosnedec
    kozarec presenečenja

 

 

 

 

 

S takim jedilnikom boste brez težav izgubili kakšen kilogram, saj telesa ne bomo polnili s toksini in sestavinami, ki telo obremenjujejo, počutili se boste odlično, saj boste siti in hkrati lahkotni. Vsi, ki želite v svoje življenje vnesti več zdravja in zdravih obrokov, vabljeni.

KDAJ:
13.4. 2016, od 17 do 20h; Center EKO365 – testni center, Runkova 2 – Ljubljana

18.5. 2016, od 17 do 20h; Center EKO365 – testni center, Runkova 2 – Ljubljana

KDAJ:
23.4. 2016 od 10.30h-13.30h; Ljubljanska cesta 11, Bled (Poslovni center Union, prostori Itau)

CENA: 42 eur

Prijave so obvezne na tajca@ekolife.si.

Prijavite se čim prej, število udeležencev je omejeno.