Kako počasi začeti spreminjati svoje nezdrave prehranjevalne navade?
Jaz vam bom predstavila jedilnik, s katerim bomo čez dan uživali in svoje telo napolnili z veliko minerali in vitamini, predvsem pa z energijo, s katero nam bo vsak izziv mala malica. Seveda bomo poskrbeli tudi za sladice, namenjeni vsej družini. Vse jedi so brez mesa, mleka, jajc. Jedi so 95% presne in rastlinskega izvora.
Vse jedi bomo na delavnici pripravili skupaj. Seveda jih boste morali tudi preizkusiti :).
Dobili boste knjižico z 12 recepti.
Pripravili bomo:
- okusen zajtrk, ki si ga lahko odnesete tudi v službo,
- odličen zeleni smoothie, ki bo super potešil prve občutke lakote,
- bogato nasitno solato z veliko beljakovinami,
- čarobne zvitke, ki so super obrok za večerjo ali kosilo
- domačo energetsko ploščico, če se boste čez dan želeli posladkati
- super presenečenje – sladko presenečenje v kozarcu, katerega bo z navdušenjem pojedel tudi najmanjši sladkosnedec
S takim jedilnikom boste brez težav izgubili kakšen kilogram, saj telesa ne bomo polnili s toksini in sestavinami, ki telo obremenjujejo, počutili se boste odlično, saj boste siti in hkrati lahkotni. Vsi, ki želite v svoje življenje vnesti več zdravja in zdravih obrokov, vabljeni.
KDAJ:
–13.4. 2016, od 17 do 20h; Center EKO365 – testni center, Runkova 2 – Ljubljana
–18.5. 2016, od 17 do 20h; Center EKO365 – testni center, Runkova 2 – Ljubljana
KDAJ:
23.4. 2016 od 10.30h-13.30h; Ljubljanska cesta 11, Bled (Poslovni center Union, prostori Itau)
CENA: 42 eur
Prijave so obvezne na tajca@ekolife.si.
Prijavite se čim prej, število udeležencev je omejeno.
