Objavljeno

Praznovanje otroških rojstnih dni

Se tudi vam dogaja, da se sicer veselite otrokovega rojstnega dne, njegovega praznovanja pa malce manj?

Če ne želimo imeti norenja po hiši in bi radi to izpeljali malce bolj organizirano, je potrebno vsako leto sproti  najti kakšen primeren prostor. In da se ne ponavljajo praznovanja v Atlantisu, Koloseju, na bovlingu ali drugih zaprtih prostorih, moramo biti že kar pošteno kreativni, da najdemo dobro Nadaljujte z branjem Praznovanje otroških rojstnih dni

Objavljeno

Festival sadja in zdravja

Si želite spremembe v svojem počutju, zdravju in v nivoju energije?

 Potem ne zamudite Festivala sadja in zdravja, ki bo letos že drugič potekal v hotelu Utrip nad Trojanami. Glavni gost bo tudi letos , Dr. Douglas Graham, avtor knjige Dieta 80/10/10, ki je pred meseci izšla tudi v slovenščini in ki vam jo resnično priporočam. Tudi meni je odprla nova obzorja v prehranjevanju in počutim se res odlično.  Poleg Douglasa bodo z nami tudi Rozalind Graham, Grant Campbell in Chris Kendall. Jutra bodo športno obarvana; lahko se boste pridružili vadbi z Douglasom Grahama ali pa jogi s Chrisom Kendallom. Za odlično nizko maščobno presno prehrano bo skrbela mojstrica Alicia Ojeda. Nadaljujte z branjem Festival sadja in zdravja

Objavljeno

Kako prebijemo odpor do vadbe in jutranje prebujanje

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uDVflBI_mG4[/youtube]

Vem, vem, težko se je spraviti iz objema tople postelje v gozd na jutranji jogging. Pa toliko opravkov, ki jih imamo vsak dan, kje naj najdemo še čas za rekreacijo.

Takšne misli so mi zelo dobro poznane. Tudi sama moram redno poklepetati s sabo, da se zmotiviram in si organiziram čas, da ob 3 otrocih najdem trenutke tudi za svojo rekreacijo.

A vse se da, če vemo, kaj je naš cilj in smo odločeni, da bomo uspeli.
Nadaljujte z branjem Kako prebijemo odpor do vadbe in jutranje prebujanje

Objavljeno

Se pozimi premalo gibljete? Spremenite to.

“Letošnjo zimo bom pa res ostala aktivna. Hodila bom na sprehode v naravo. Včlanila se bom na vadbo joge. Vsak dan bom naredila vsaj 15-minutno raztegovanje,” so naše želje vsako leto, ko pride jesen in z njo hladnejše obdobje.Ampak ideal…nega časa za vadbo ni in ni. Morda, ker se tako hitro stemni. Pa tako je mraz. Ali pa sneži. Da ne govorimo o zimski utrujenosti.

Nadaljujte z branjem Se pozimi premalo gibljete? Spremenite to.

Objavljeno

Hvaležna sem za…

Kako vam kaj uspeva biti v sedanjem trenutku? Ste se čez vikend nagradili z zdravimi medenjaki?
Vem, tudi meni misli velikokrat uhajajo stran iz sedanjega trenutka, se pa velikokrat opomnim, kje moram biti. Pa še odlične učitelje imam. Svoje otroke namreč. Zelo sem hvaležna, da jih imam. Velikokrat dobim bumerang, predvsem od starejše hčerke Line, ki mi reče: »mami, nisi v zdaj«! To pa zato, ker se sama velikokrat veseli stvari, ki se šele bodo zgodile in v tistem evforične pričakovanju zamuja sedanji trenutek in ji vedno rečem, naj pride v zdaj, da bo vse zamudila, če se bo vedno veselila nečesa, kar bo šele prišlo.
No, pa vidim, da moje besede le zaležejo, četudi le kot opozorilo zame.
Nadaljujte z branjem Hvaležna sem za…